Albträume

Jeder Mensch kennt sie, keiner mag sie und doch hat jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens mehr oder weniger starke Albträume. Da stellt sich auch gleich die Frage wie Sie entstehen.

Albträume treten vorwiegend während der zweiten Nachthälfte des nächtlichen Schlafrhythmuses auf. Dies geschieht während einer REM-Phase. Die Dauer der REM-Phase schwankt in der Regel zwischen einigen Minuten und einer halben Stunde, und wird meist beendet indem die Person aufschreckt. Die räumliche und zeitliche Orientierung ist in den meisten Fällen vorhanden, jedoch kann eine andauernde Angst oder Panik vorhanden sein. Die Ursachen eines Albtraumes sind u.a. im aktuellen Tagesgeschehen, traumatische oder traumatisierende Erlebnisse, physische Komponenten, aber auch Stress oder in psychische Problemen zu finden.

Interessant wird es allerdings wenn die gleichen Träume immer wiederkehren. Es spielt dabei keine Rolle, ob die Albträume in regelmäßigen oder unregelmäßigen Abständen wiederkehren. Es handelt sich um den gleichen Traum mit der gleichen Handlung. Sollte das der Fall sein, dann möchte das Unterbewusstsein demjenigen eine Botschaft mitteilen. Diese Botschaft dient dazu die Ursache aufzuzeigen, die die Albträume und somit den seelischen Schmerz auslöst. Oftmals wird die Botschaft als Sinnbild oder Metapher mitgeteilt, manchmal als auch direkt erlebtes Ereignis. Während einer Hypnotherapiesitzung ist es möglich, eine gezielte Unterbewusstseinsbefragung durchzuführen um dem Auslöser, bzw. der Ursache der Albträume auf die Spur zu kommen.

 
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