Die Hypnosepraxis

Annette Händle Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Burnout-Syndrom
(sich ausgebrannt fühlen)


Jeder kennt ihn, aber keiner mag ihn und doch sind wir dem Stress tagtäglich
stressausgesetzt. Es ist nur bedingt möglich dem Stress zu entgehen. Die Anforderungen des modernen Lebens werden von Tag zu Tag mehr, ob privat oder beruflich. Stress kann sowohl von traumatischen Ereignissen herrühren oder von den Anforderungen des modernen Lebens, sowohl privater wie auch beruflicher Art.

Die Ursachen für Burnout finden sichburnout-stress 3 oft im persönlichen, sozialen oder gesellschaftlichen Umfeld.

Die Folgen von einem Burnout sind wohl hinreichend bekannt. Die Symptome von Burnout äußern sich so gut burnout-stress 7wie immer schleichend. Als erstes hat man das Gefühl der Überforderung und die Dinge nicht mehr erledigen zu können. Als nächstes stellt sich das Gefühl der körperlichen Überlastung ein, mit Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit und einer nicht zu bewältigenden Gedankenflut. Die nächste Phase ist die Aggression und der Versuch alles einfach abzuschütteln. Jetzt ist genau der Punkt erreicht, wo der volle Burnout (sich ausgebrannt fühlen) einsetzt. Oftmals wird der Burnout begleitet von Depressionen, Minderwertigkeitsgefühlen und nicht selten endet er in einem Nervenzusammenbruch manchmal auch in einem Suizid. Burnout darf nicht verwechselt werden mit anderweitiger Depression.

Warnsymptome in der Anfangsphase

1. Aggressivität
2. Hyperaktivitätburnout-feuer
3. Schlafstörung

4. Drehschwindel
5. Überhöhter Ehrgeiz
6. Chronische Müdigkeit
7. Konzentrationsschwäche
8. Alkohol und Tabakgenuss
9. Ängste und Depressionen
10. Ununterbrochenes Arbeiten
11. Erschöpfung und Müdigkeit
12. Keine Entspannungsphasen
13. Abgrenzung vom sozialen Umfeld
14. Erhöhte Internet- und Computeraktivitäten

Die Hypnose ist ein hervorragendes Instrument um den Stress effektiv zu verarbeiten und was noch viel wichtiger ist, einen Ausgleich mentaler Art zu schaffen. Der Hilfesuchende wird mittels mentaler Techniken der Hypnose in der Lage sein, die Dinge des Lebens zu meistern. Falls traumatische Auslöser für den Stress verantwortlich sind, (z.B. Nahtoderfahrung, Todesfälle Angehöriger, finanzielle Verluste, Kriegsereignisse, Unfälle) wird der Hypnotiseur versuchen die Ursache aufzulösen.

 
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